央广网10月30日音讯（余鑫 杨阳 魏云升）近来，新兵练习正轰轰烈烈打开，新兵班长们为了更好的前进成果，可谓是操碎了心。面临严重的新训使命，莫非只要加练，加练，再加练？托付，这都2019年了，粗豪的练习形式早就被官兵扔掉了，科学练习才是正路。

  这不，77集团军某新兵团官兵就自助创造出各种练习辅佐器件，妥妥的练习“神器”，协助新战友们“哪里不可练哪里”。

  摆臂不到位，两脚分隔视点不可？没构成肌肉回忆？不要紧，班长给你找个参照物。来，先练上几回试试手。

  手榴弹科目是硬科目？到现在依然不合格？一根弹力带帮你轻松处理。拉就行了，拉得越长，受力越大，不但能练习你的臂力，还能更快把握动作方法。

  单杠不合格，臂膀没力气？连“吊杠”都坚持不下来？现在，你先脚踩弹力带，借力往上拉，渐渐领会动作方法。假以时日，不凭借辅佐器件你也会成功的。当然，臂力缺乏也是一部分原因，握力棒助你肌肉生长，更快前进。

  射击成果欠好？是瞄准点有问题，仍是据枪不稳？三点射击查看帮你安稳瞄准点，确保成果稳步提高。

  呼啦圈，我们小时分应该都玩过，不过，单纯的你认为它就仅仅个玩具吗？其实不然，呼啦圈对练习腰腹力很有协助，它能够在无形之中让你的腰腹肌肉渐渐变强，当你这样练习还觉得很轻松的时分，战友，你离八块腹肌不远了。

  爆发力不可？好说，上轮胎！拉着轮胎跑一段时间，你会发现没轮胎的你，几乎都能“飞”起来。真实不可，后边还能够拖个人跑，两人彼此作用力，当把拉力绳拉到最长时，一松手你就能体会飞一般的感觉，那速度，没的说！

  战绳是一种练习中心力气和爆发力的器械。当你在挥动战绳时，它在颤动的进程中会发生离心力，形成身体的不安稳，而你的身体为了保持安稳，全身每个部分的机能都将做出对立反响。所以，练好战绳，你便是下一个“战神”。

  当然，练习可不是说说笑笑就能轻松过关，不喫苦是不可能的，练习要害靠自己，“神器”当然好，相同得喫苦！战友，你预备好了吗？